食養生とは、あなたの体質に合った食事で身体を健康にしていくこと。

多くの先人達から引き継がれる健康と美容の叡智です。個々の体質にあった食事で自然治癒力を高め、心を身体の不調にアプローチします。

食事制限という考え方がないので、我慢や根性は無用！ストレスによるやけ食いもないので、メンタルの波も穏やかに。

体質の根本から問題解決できるようになるため、不眠やむくみ、便秘や下痢、肩こりなどの不調に悩まされることもなく、健康的なダイエットを目指せます。

ご自身の体質を正しく理解することで、リバウンドや体調不良を防ぎ、効果的な体質改善が可能に。

この講座では、あなたの本当の体質を知るためのさまざまな診断方法をわかりやすく解説しています。

3つの性質（ドーシャ）と５元素、6つの体質タイプ、心の体質のほかに、中医学の知識を用いた「舌診」という他ではなかなか学べないレアなスキルを習得し、より深く体質を理解できるようになります。

体質ごとに、本当に体と心が求める食事、運動、生活習慣を正しく取り入れる方法を学べます。

実践しながら体質に合わせた改善を続けることで、心身が健やかに整い、自然のリズムの中で心地よく暮らせるようになります。

全てを習得するのには6年以上かかる東洋医学の知識の中から、「実際に体質改善に効果があった知識」だけを厳選。

誰でも３ヶ月でマスターし、周りの人にも体質改善法を教えられるレベルになります。

美味しく食べることを楽しみながら、健やかで満たされた暮らしへ。

東洋医学の視点から、あなたの体質に合った最適な食事プランがわかり、具体的なレシピや実践的な知識まで学べます。

“心と体” に寄り添いながら、「今、何を食べるべきか」「どのように食べるとより良いのか」を理解し、自分に必要な食事を選べる力を身につけます。

毎日の食事がただの栄養補給ではなく、自分を整え、人生を豊かにする大切な時間に変わります。

この講座は、オンライン完結の動画講座なので、スマホがあれば自宅でも外出先でも、スキマ時間を活用して学ぶことができます。

忙しくてまとまった時間が取れない方でも、1日10分から、家事の合間や移動時間を使って無理なく続けられます。

学習の進捗が一目でわかるシステムを採用し、モチベーションを維持しながら、確実に学びを深められる環境を整えています。

講座では、習得した知識を確認できる試験を設けており、合格者には「体質改善コーディネーター」の資格を発行します。

自分自身の体質を理解し、健康へと導いたその経験を、ぜひ大切な人へと広げ、周りにも健やかさと幸せを届けてください。

この資格は、自宅サロンの開業やプチ起業、就職・転職など、さまざまな働き方に活用できます。

また、医師・薬剤師・看護師・登録販売者・栄養士・調理師・鍼灸師・柔道整復師・スポーツトレーナーなど、現在お持ちの資格にプラスすることで、専門性をさらに高めることも可能です。